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素锦囊

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品味食尚

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我和老公平常都是以素食为主,尽自己努力把素菜做的更富于变化。这道素锦囊 用清脆甘甜的马蹄代替油腻的肉馅襄进油面筋中,吃起来完全没有清寡的感觉,反而更觉得清新可口。

素食菜肴只要搭配得当,颜色鲜明也会令人食欲大增。
主料
油面筋6个去皮马蹄120克香菇3朵
辅料
香菜20克盖菜10棵鸡蛋1个
5克酱油30毫升黄酒15毫升
葱末3克白胡椒粉1克白砂糖少许
食用油适量水淀粉适量

素锦囊的做法,共6个步骤

素锦囊的做法图解1

1/6. 马蹄、香菜、香菇洗净切碎放入小盆中加2克盐、白胡椒粉、鸡蛋混合均匀制成馅料。

素锦囊的做法图解2

2/6. 用筷子将油面筋捅破。

素锦囊的做法图解3

3/6. 将馅料用筷子一点一点地填入油面筋中。

素锦囊的做法图解4

4/6. 盖菜洗净在开水中煮1分钟左右捞出码在盘中。

素锦囊的做法图解5

5/6. 炒锅中倒入油烧热爆香葱花。

素锦囊的做法图解6

6/6. 放入面筋小心翻炒,调入酱油、黄酒、剩余的盐、白砂糖拌炒均匀,至面筋软榻,盛入装盖菜的盘中。

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营养信息

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  • 素锦囊热量479 千卡
  • 脂肪25.4 克
  • 蛋白质29.1 克
  • 碳水化合物45.6 克
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