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菠萝滋味糖醋排骨

菠萝滋味糖醋排骨

章鱼家美儿

章鱼家美儿

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主料
排骨300克菠萝适量洋葱适量
老姜少许少许大蒜少许
辅料
生粉少许老抽少许白醋少许
料酒少许适量白糖少许

菠萝滋味糖醋排骨的做法,共20个步骤

1/20. 洋葱切块,姜切片、葱切断,蒜瓣两个

2/20. 菠萝一般切小粒,一般切块

3/20. 排骨提前用清水,泡去血水,取出,沥下水

4/20. 腌制排骨:生粉,姜片,部分洋葱,生抽

5/20. 拌匀,腌制15-20分钟

6/20. 小锅子放适量油,腌制好的排骨入锅大火炸40秒左右

7/20. 关火,余温继续炸1分钟

8/20. 取出沥油

9/20. 锅中放适量炸排骨的油

10/20. 放洋葱、蒜瓣、姜片拌炒爆香

11/20. 放炸好的排骨,拌炒

12/20. 放菠萝小粒

13/20. 放生抽

14/20. 放白醋

15/20. 放少许老抽,白糖一点点

16/20. 拌炒均匀

17/20. 放入葱段,加适量清水,没过排骨的量

18/20. 盖上锅盖大火煮开,继续煮5分钟

19/20. 转中火焖煮,中间加盐,调味,煮至熟烂

20/20. 最后转大火收治,关火,再放菠萝块拌炒出锅

小窍门

、排骨腌制的时候放少许洋葱,可以去腥哈,生粉不用放太多,不挂糊
2、煮排骨的时候放1-2粒蒜瓣,也可以很好的去腥哦
3、排骨剁的时候剁小快点,炸排骨,炸至排骨表面有点焦黄,大火油炸40秒加上余温,排骨基本上已经7、8层熟了,别炸过了,排骨老啦就

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营养信息

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  • 菠萝滋味糖醋排骨热量1092 千卡
  • 脂肪21.62 克
  • 蛋白质27.44 克
  • 碳水化合物63.96 克
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