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西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

默默私厨

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我五岁半时学做的第一道菜,拌米饭或者吃面条都可以
主料
鸡蛋2个西红柿2个葱花少许
少许酱油少许五香粉少许

西红柿炒鸡蛋的做法,共3个步骤

西红柿炒鸡蛋的做法图解1

1/3. 西红柿切块,鸡蛋打散,从切成葱花

西红柿炒鸡蛋的做法图解2

2/3. 有的人怕鸡蛋的腥气味可以加青椒,先将鸡蛋汁炒至八成熟,这里说下,蛋汁里面加少量的水可以炒的嫩,量也多,蛋汁里加少许盐,吃的时候有味,口感会比较好。炒好的鸡蛋备用

西红柿炒鸡蛋的做法图解3

3/3. 倒油,葱花,一点五香味炝锅,出香味,倒入西红柿,炒至都开始变软,出汁,炒时可用铲子轻压,这样汁出的比较多,若要吃带青椒的这时候可以放入,翻炒变色,根据自己的口感放入盐和酱油,这里的酱油不是调色用的,所有用味达美的就行,酱油可以综合西红柿的酸味,喜欢吃甜的就不要放青椒了,糖尿病人不建议放糖,翻炒均匀,倒入鸡蛋,叫鸡蛋都沾上西红柿的酱汁就可以出锅了

小窍门

五香粉是自己制作的,里面有盐,五香味,花椒味按照自己的口味,一定的比例跳出来的

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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋热量189 千卡
  • 脂肪11.93 克
  • 蛋白质31.26 克
  • 碳水化合物94.73 克
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