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私房秘制果香烤鱼

私房秘制果香烤鱼

芒果私厨

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芒果爸爸喜欢带着芒果去郊外钓鱼,钓回来的鱼实在太多了,于是就换着法的找菜谱,各种融合,各种方法都做过,做法还是要看鱼,果爸今天掉的适合烤,于是就有了这原创的果香烤鱼,芒果宝宝激动的喊着宝宝要吃~和果爸各吃半条啊……,我感冒了只能在旁边流口水
主料
草鱼、鲤鱼、鲫鱼都可以一只苹果半个洋葱半个
西红柿半半个

私房秘制果香烤鱼的做法,共5个步骤

私房秘制果香烤鱼的做法图解1

1/5. 将洋葱、苹果、西红柿处理成块状,均匀的撒在烤盘上,记得铺上锡纸……

私房秘制果香烤鱼的做法图解2

2/5. 将鱼处理以后,用盐一勺、糖少许(提鲜)料酒半勺,蚝油半勺,腌制半个小时后,平铺在蔬果蒲上面压实一下,让鱼肉和蔬果充分接触到!

私房秘制果香烤鱼的做法图解3

3/5. 烤箱预热120度10分钟,刷油150度烤15分钟,取出洒孜然!椒盐!(喜欢吃辣的加辣椒粉,小朋友可以先抹上烧烤酱)ps:果爸喜欢吃辣,芒果不能吃,所以我们家各做一半辣一半不辣!!200度烤40分钟即可!香气扑鼻……当然要看烤箱,烤到表皮微脆,能闻见蔬果的香味就可以了……

私房秘制果香烤鱼的做法图解4

4/5. 可以吃了

私房秘制果香烤鱼的做法图解5

5/5. 充分融入蔬果香气

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营养信息

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  • 私房秘制果香烤鱼热量192 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物22.84 克
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