巧治腹泻蒸苹果

苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。
苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。
而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。
鞣酸在果肉及果皮内均含有,果皮中含量更丰富；而果胶含在果肉内，近皮处丰富！所以，美妈们在蒸苹果时，千万记得不要去皮哦！连皮一起做给宝宝吃，效果会更好！ 水果蒸着吃虽然会破坏水果中的维生素C，但是却会收获到不同的食疗功效，并且还可以带来全新的口感，这道蒸苹果虽然有一定的食疗功效，但是只起辅助作用，不能代替药物哦