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酱香巴浪鱼

酱香巴浪鱼

艾琳kerr

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爱吃鱼,凉的更好吃
主料
巴浪鱼1条番茄酱一袋大葱少量
少量酱油少量少量
香料末少量白糖少许

酱香巴浪鱼的做法,共3个步骤

酱香巴浪鱼的做法图解1

1/3. 把葱姜蒜切好、鱼切两半

酱香巴浪鱼的做法图解2

2/3. 番茄酱倒入碗里加料酒酱油糖盐水,搅匀备用

酱香巴浪鱼的做法图解3

3/3. 油炒香葱姜蒜,放入鱼煎至微黄,加入调味汁.等汁水收干装盘,撒上香料粉

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营养信息

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  • 酱香巴浪鱼热量327 千卡
  • 脂肪1.31 克
  • 蛋白质12.44 克
  • 碳水化合物164.65 克
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