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早餐-晚餐-鸡蛋灌饼 起泡的好办法

早餐-晚餐-鸡蛋灌饼 起泡的好办法

clfire1001

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主料
面粉300克开水适量适量
鸡蛋3个小葱适量

早餐-晚餐-鸡蛋灌饼 起泡的好办法的做法,共13个步骤

早餐-晚餐-鸡蛋灌饼 起泡的好办法的做法图解1

1/13. 准备300g面粉,加入适量盐慢慢加入热水,边搅拌边加,热水使面更筋道,最后慢慢加入冷水冷却,揉成光滑的面团。

早餐-晚餐-鸡蛋灌饼 起泡的好办法的做法图解2

2/13. 碗内放3个鸡蛋,再加一个鸡蛋的清水,为了省点鸡蛋。

早餐-晚餐-鸡蛋灌饼 起泡的好办法的做法图解3

3/13. 将面团平均分成大约8个小面团,数量可以随意。

早餐-晚餐-鸡蛋灌饼 起泡的好办法的做法图解4

4/13. 拿一块搓长,用擀面杖擀成舌型

早餐-晚餐-鸡蛋灌饼 起泡的好办法的做法图解5

5/13. 在表面图一层食用油,对折

早餐-晚餐-鸡蛋灌饼 起泡的好办法的做法图解6

6/13. 对折后卷起,用手压扁

早餐-晚餐-鸡蛋灌饼 起泡的好办法的做法图解7

7/13. 压扁后用擀面杖擀成圆形。通常其他达人们到这步就上锅了,可是我做过N次,一次没成功起泡过。所以没起的亲们还需多做一步。

早餐-晚餐-鸡蛋灌饼 起泡的好办法的做法图解8

8/13. 将刚刚擀好的面皮对折叠起来,然后用手揉成一团,搓圆,然后再擀薄一次

早餐-晚餐-鸡蛋灌饼 起泡的好办法的做法图解9

9/13. 我用的电饼档,加油加热,上下火同开,铺入面皮,盖上盖子,加热约1分钟

早餐-晚餐-鸡蛋灌饼 起泡的好办法的做法图解10

10/13. 一分钟后开盖,会发现面皮鼓起来了

早餐-晚餐-鸡蛋灌饼 起泡的好办法的做法图解11

11/13. 用筷子和木铲合作拉开上面那层起泡的膜。如果实在拉不开,可以直接将鸡蛋涂在面皮表面,然后翻面加热即可。

早餐-晚餐-鸡蛋灌饼 起泡的好办法的做法图解12

12/13. 灌入一部分鸡蛋液,盖上后翻面再加热一会儿

早餐-晚餐-鸡蛋灌饼 起泡的好办法的做法图解13

13/13. 成品出炉…

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营养信息

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  • 早餐-晚餐-鸡蛋灌饼 起泡的好办法热量1217 千卡
  • 脂肪11.41 克
  • 蛋白质27.46 克
  • 碳水化合物80.82 克
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