| 主料 | ||
| 羊肉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 姜片适量 | 葱段适量 | 当归适量 |
| 枸杞适量 | 酱油适量 | 白糖适量 |
| 黄酒适量 | ||
瞎焖羊肉的做法，共4个步骤
1/4. 先将羊肉过水并沥干。
2/4. 起锅加入油，爆香姜片放入羊肉，炒至变色，加入葱段、当归、枸杞、酱油、糖，再次翻炒均匀。
3/4. 加入黄酒和加水煮开。
4/4. 移入高压锅，15分钟后出锅装盘。
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| 枸杞适量 | 酱油适量 | 白糖适量 |
| 黄酒适量 | ||
1/4. 先将羊肉过水并沥干。
2/4. 起锅加入油，爆香姜片放入羊肉，炒至变色，加入葱段、当归、枸杞、酱油、糖，再次翻炒均匀。
3/4. 加入黄酒和加水煮开。
4/4. 移入高压锅，15分钟后出锅装盘。
吃羊肉100克，热量203千卡
相当于跆拳道20分钟消耗的热量...
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