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烤鱼

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果资

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第一次做 准备的材料还不是特别充足 不过味道还不错 这次的鱼也好大 以前都没买过这么大的鲫鱼呢
主料
鲫鱼2-3斤莴笋适量土豆片适量
芹菜适量胡萝卜适量青椒适量
花椒适量黑胡椒粉适量料酒适量
葱,姜,蒜适量洋葱适量

烤鱼的做法,共10个步骤

烤鱼的做法图解1

1/10. 鱼是菜市场买的现杀的 鱼背上划几道

烤鱼的做法图解2

2/10. 放点料酒 盐胡椒粉 姜片淹半小时入味 我还放了点五香粉和孜然粉

烤鱼的做法图解3

3/10. 烤盘底铺上洋葱和姜片 把鱼沥干水分平铺到盘里

烤鱼的做法图解4

4/10. 鱼背要刷点油 我放了点辣椒粉 喜欢辣的可以多放点

烤鱼的做法图解5

5/10. 烤箱预热10分钟 210℃

烤鱼的做法图解6

6/10. 把鱼放进去 考20分钟 烤箱温度调到上下一样啊

烤鱼的做法图解7

7/10. 我准备了莴笋 土豆片 胡萝卜 青椒洋葱

烤鱼的做法图解8

8/10. 油锅 红辣椒 放多点油 放豆瓣酱 把菜都放进去 炒一下加水 不用炒熟 稍微翻炒一下 浇到鱼背上 在考10分钟

烤鱼的做法图解9

9/10. 鱼已经考好了 浇上菜考10分钟

烤鱼的做法图解10

10/10. 出锅啦 第一次满成功的 家人说好吃

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营养信息

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  • 烤鱼热量798 千卡
  • 脂肪15.56 克
  • 蛋白质39.39 克
  • 碳水化合物179.99 克
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