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红枣莲子银耳汤

红枣莲子银耳汤

大象LE蚂蚁

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在炎热的海南岛,煲上一锅糖水放入冰箱,简直是爽呆了。有个多年好友是广东的,曾经她带我吃过广东各种甜品。最有印象的是顺德双皮奶。如今大家都结婚了,忙于家庭同工作。真是好难在相聚。
主料
银耳半朵红枣几颗莲子几颗
冰糖一大块

红枣莲子银耳汤的做法,共5个步骤

红枣莲子银耳汤的做法图解1

1/5. 来个食材大集合

红枣莲子银耳汤的做法图解2

2/5. 食材洗干净泡发10分钟 剪掉那些黄色的顺便把银耳剪小块,莲子去芯

红枣莲子银耳汤的做法图解3

3/5. 洗净后所有材料防入隔水炖锅里

红枣莲子银耳汤的做法图解4

4/5. 启动隔水炖甜品4.5个钟

红枣莲子银耳汤的做法图解5

5/5. 早上起床就有早餐吃了Ps这是上次煲的

小窍门

懒人版银耳汤,睡前花一点时间,第二天就有早餐吃咯。

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营养信息

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  • 红枣莲子银耳汤热量1093 千卡
  • 脂肪2.43 克
  • 蛋白质17.33 克
  • 碳水化合物251.68 克
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