被饿醒，用冰箱里的材料做了个简单午餐，由于材料有限，没找到绿色蔬菜，如果有的话可以加上
| 主料 | ||
| 面包一个 | 鸡蛋两个 | 午餐肉150克 |
| 番茄酱适量 | ||
简单炒面包的做法，共4个步骤
1/4. 材料备好
2/4. 摊鸡蛋饼（也可煎鸡蛋），全部切块
3/4. 摊鸡蛋饼剩下的油略微翻炒午餐肉，加入两勺番茄酱再翻两铲。
4/4. 最后把面包鸡蛋放入，感觉面包炒热了即可，如果喜欢的话可以再淋些番茄酱。
小窍门
本人厨艺有限，此譜仅供参考
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吃面包100克，热量233千卡
相当于广场舞78分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于芭蕾舞30分钟消耗的热量...
吃番茄酱100克，热量97千卡
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