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1/4. 把菌棒上的新鲜银耳割下来,放水里浸泡十分钟
2/4. 浸泡过后就变大了,清洗两遍,撕成小朵即可
3/4. 枣子和枸杞清洗干净备用
4/4. 加入足量的水,大火烧开后转入小火慢炖,加入老冰糖,大概炖四十分钟即可(忘了拍老冰糖的照片了)新鲜银耳炖的时间比干银耳短,而且胶质更浓更稠,女人养颜是不错的食补选择之一
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银耳来自古田高山,新鲜的银耳比干银耳更软糯、胶质保存更好
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