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西兰花鸡蛋饼

西兰花鸡蛋饼

半点新心

半点新心

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烫西兰花时加点盐和油会让西兰花更绿
主料
中筋面粉适量西兰花适量鸡蛋适量
适量

西兰花鸡蛋饼的做法,共7个步骤

西兰花鸡蛋饼的做法图解1

1/7. 把西兰花择成小朵洗净

西兰花鸡蛋饼的做法图解2

2/7. 水里放点盐,一点油,把西兰花烫一下

西兰花鸡蛋饼的做法图解3

3/7. 烫熟的西兰花切碎,打入鸡蛋

西兰花鸡蛋饼的做法图解4

4/7. 加入面粉,少许盐搅拌均匀

西兰花鸡蛋饼的做法图解5

5/7. 锅里稍微放点油,不要太多,烧热后倒入搅拌好的面糊

西兰花鸡蛋饼的做法图解6

6/7. 挤入番茄酱

西兰花鸡蛋饼的做法图解7

7/7. 把蛋饼卷起切成段,好吃的西兰花鸡蛋饼就做好了。

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营养信息

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  • 西兰花鸡蛋饼热量1107 千卡
  • 脂肪11.41 克
  • 蛋白质27.76 克
  • 碳水化合物81.55 克
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