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冰糖湘莲

冰糖湘莲

沈小玲slshen

沈小玲slshen

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主料
湘莲200克鲜菠萝100克青豆1把
桂圆适量草莓适量冰糖适量

冰糖湘莲的做法,共5个步骤

冰糖湘莲的做法图解1

1/5. 准备食材,并把食材都清洗干净备用。

冰糖湘莲的做法图解2

2/5. 锅中加适量的清水,将洗净的莲子上蒸笼蒸熟。

冰糖湘莲的做法图解3

3/5. 将锅放火上,加500ml清水,再放冰糖烧沸使冰糖融化,加入青豆,草莓,桂圆肉,菠萝,上火煮开。

冰糖湘莲的做法图解4

4/5. 将蒸熟的莲子盛在大碗当中,将煮开的冰糖水及配料一起倒入大汤碗中,使莲子浮在表面即可。

冰糖湘莲的做法图解5

5/5. 装碗即可食用啦~

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营养信息

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  • 冰糖湘莲热量832 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质7.77 克
  • 碳水化合物131.88 克
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