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黄金锤

黄金锤

毛毛虫额

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老公特别爱吃炸鸡,大多数都是叫外卖,但是一吃又喜欢爆痘痘起来,所以大半个夏天都在忌口,降温了,买了点鸡翅根回来炸起,下班给他个惊喜吧。
主料
鸡翅根500克鸡蛋1只
辅料
面粉30克面包糠30克大蒜适量
生姜适量料酒适量老抽适量
生抽适量适量白糖适量
蚝油适量胡椒粉适量辣椒粉适量
味精适量

黄金锤的做法,共8个步骤

黄金锤的做法图解1

1/8. 鸡翅根洗净沿顶端画两圈把筋切断

黄金锤的做法图解2

2/8. 顺着骨头把肉肉推到底部

黄金锤的做法图解3

3/8. 把肉肉向外翻 整理成型

黄金锤的做法图解4

4/8. 全部弄完 码入碗里

黄金锤的做法图解5

5/8. 加入调料放冰箱淹3小时

黄金锤的做法图解6

6/8. 准备3只碗分别放面粉 鸡蛋液 面包糠

黄金锤的做法图解7

7/8. 依次按顺序裹上面粉 蛋液 面包糠 放入盘中 油烧到5成热放鸡腿小火炸3分钟后大火半分钟出锅控油(没来的及拍炸的图片)

黄金锤的做法图解8

8/8. 出锅了

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营养信息

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  • 黄金锤热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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