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麻婆豆腐盖浇饭

麻婆豆腐盖浇饭

沄云

沄云

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又想吃麻婆豆腐了,不知道大家怎么样,反正我呢,这道菜隔一段时间不吃就会想……

老经典的米饭杀手^_^
主料
南豆腐350克牛肉末100克豆豉20克
辅料
适量适量大蒜适量
香菜适量郫县豆瓣酱30克酱油1汤勺(15毫升)
料酒1.5汤勺花椒面1勺浓汤宝1/2个
淀粉1汤勺适量鸡精适量
胡椒粉适量

麻婆豆腐盖浇饭的做法,共15个步骤

麻婆豆腐盖浇饭的做法图解1

1/15. 豆腐切成2cm大小方块,水中加入1勺盐,浸泡一会儿。

麻婆豆腐盖浇饭的做法图解2

2/15. 牛肉末加料酒,酱油、黑胡椒、盐,腌制15分钟。

麻婆豆腐盖浇饭的做法图解3

3/15. 葱姜蒜切成末,豆豉切碎,备用。

麻婆豆腐盖浇饭的做法图解4

4/15. 锅中橄榄油烧热,加入2大勺郫县豆瓣酱,炒香出油。

麻婆豆腐盖浇饭的做法图解5

5/15. 加入步骤2中切好的葱姜蒜、豆豉

麻婆豆腐盖浇饭的做法图解6

6/15. 炒出豆豉香味。

麻婆豆腐盖浇饭的做法图解7

7/15. 放入腌好的牛肉末,划炒变色断生。

麻婆豆腐盖浇饭的做法图解8

8/15. 加入料酒、酱油、1勺花椒面炒匀。

麻婆豆腐盖浇饭的做法图解9

9/15. 倒入一碗清水,稍微没过食材,放入浓汤宝(用新鲜肉汤更好)

麻婆豆腐盖浇饭的做法图解10

10/15. 大火烧开后,放入控干水的豆腐。

麻婆豆腐盖浇饭的做法图解11

11/15. 开锅后,盖上盖子,中火焖5分钟。

麻婆豆腐盖浇饭的做法图解12

12/15. 加入少许鸡精、黑胡椒、盐调味。

麻婆豆腐盖浇饭的做法图解13

13/15. 淀粉用清水调开,倒入锅中勾芡,大火收汁。

麻婆豆腐盖浇饭的做法图解14

14/15. 留一点汤汁,最后撒上少许香菜。

麻婆豆腐盖浇饭的做法图解15

15/15. 盖在蒸好的米饭上,开吃!

小窍门

1、郫县豆瓣已经很咸了,又加了酱油,基本上咸味足够。最后的盐和鸡精一定要自己尝一下,少加或者不加都可以。
2、豆腐用盐水浸泡15分钟,可以去除豆腥味,下锅也不容易碎。
3、我用的是南豆腐,做麻婆豆腐我喜欢用这种软嫩的南豆腐,北豆腐有点儿偏硬。
4、花椒面和辣椒面,根据个人口味适量添加。
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营养信息

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  • 麻婆豆腐盖浇饭热量372 千卡
  • 脂肪7.1 克
  • 蛋白质47.9 克
  • 碳水化合物41.8 克
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