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煎饼果子

煎饼果子

胎毛娃娃

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总觉着煎饼在家做会很复杂,其实好多东西都一样,看起来很麻烦,真正点破之后就又会觉得很简单,其实自己摊煎饼也没那么麻烦,只要头一天晚上稍做一些准备,第二天早餐就超级省事儿了。
主料
绿豆1/3杯小米1/3杯面粉适量
玉米面1/3杯薄脆几片鸡蛋几个
辅料
腐乳适量腐乳适量腐乳适量
腐乳适量黄豆酱适量香葱适量
黑芝麻适量适量

煎饼果子的做法,共20个步骤

煎饼果子的做法图解1

1/20. 薄脆可以在头一天晚上做好,需要一块和的稍硬一点的面团,和面的时候可以加几滴食用油和一点儿盐,擀成大面片,切成差不多大小的长方形,中间拉两刀。我用了大概250克的面团。

煎饼果子的做法图解2

2/20. 油温七成热,开始下锅炸薄脆,一面炸好再炸另一面,一定要及时翻面,不要炸糊了。

煎饼果子的做法图解3

3/20. 炸好的薄脆,煎饼还没做,就被我吃掉一块,孩子吃掉一块,老公就着啤酒吃掉两块,只剩下了七块。

煎饼果子的做法图解4

4/20. 头睡觉把绿豆和小米泡上,如果有绿豆粉和小米粉就可以省去这一步了,用了大概1/3杯的绿豆和1/3杯的小米。

煎饼果子的做法图解5

5/20. 把绿豆和小米放到一个大一点儿的碗中,洗干净,加适量的水。就不用管了。注意的是,绿豆时间不能泡太长,否则做不成煎饼直接变成绿豆芽了。

煎饼果子的做法图解6

6/20. 早上起床,把泡好的豆和小米连带着水一起倒入料理机中,用料理棒打成糊状。

煎饼果子的做法图解7

7/20. 这是打好的豆米糊。

煎饼果子的做法图解8

8/20. 找一个干净的盆把豆米糊倒进去,我又加了1/3杯玉米面,和大概不到一杯的面粉,就做成了摊煎饼的面糊。

煎饼果子的做法图解9

9/20. 搅拌均匀。面糊里可以少加一点儿的盐入个底味儿,不加也没事,加的话千万不要加多了,因为一会儿还要刷酱呢。

煎饼果子的做法图解10

10/20. 准备摊煎饼的酱料,酱豆腐一块半,加点儿汤,把酱豆腐弄碎,搅拌均匀。我还用了黄豆酱,把香葱切碎。鸡蛋也备好。

煎饼果子的做法图解11

11/20. 没有摊煎饼的平铛,只能用煎锅了,我这个是28CM的。煎锅一定要预热,把大概一勺半的面糊倒入锅中。

煎饼果子的做法图解12

12/20. 我用了个刮板,把面糊摊开,为了让你们看所以我用左手拿了一下,其实我是用右手摊的。

煎饼果子的做法图解13

13/20. 看面饼成熟,打一个鸡蛋在上边,再接着用刮板把鸡蛋黄和清混合,均匀的铺在煎饼上。

煎饼果子的做法图解14

14/20. 鸡蛋铺平之后,洒黑芝麻。

煎饼果子的做法图解15

15/20. 翻个面。

煎饼果子的做法图解16

16/20. 再从翻过来的背面,刷腐乳酱和黄豆酱,喜欢吃辣的可以放点辣酱,或者再搁点榨菜丁。孩子不吃辣,不吃榨菜,所以就省略了。

煎饼果子的做法图解17

17/20. 洒上葱花,把薄脆放上。把上边和下边的煎饼合起来。再一对折就好了。

煎饼果子的做法图解18

18/20. 可以用个袋子包一下。然后就可以吃了。我这些个材料,最后摊了七张。因为锅大小的原因,除了面饼没有外边的大,其它的基本上都是一样的。

煎饼果子的做法图解19

19/20. 薄薄的饼,配着酥的掉渣的薄脆。

煎饼果子的做法图解20

20/20. 如果实在是没时间炸薄脆,也可以摊成这种杂粮鸡蛋卷。刷酱夹上生菜,做快手早餐一样好吃的。

小窍门

一,摊煎饼尽量要选不粘锅,这样比较容易操作,如果有摊煎饼那种平铛最好了,因为那样摊出来的饼大,包起薄脆来更好看。
二,一定要全程中小火,否则新手操作慢的话就糊了,其实摊个一两个之后就越来越熟练,摊起来超级快了。
三,面糊也可以更多种多样,比如紫米面,黄豆面等。但最好不要少了绿豆和小米,根据自己的口味来吧。现在外边的都不正宗,不会给你用纯杂粮糊,耐于成本原因,基本上都是纯白面糊的。
四,至于里边夹油条,薄脆,生菜,香肠之类的,就都根据你自己口味吧。北京这边的都是薄脆,天津的都是油条,无所谓正宗不正宗,自己喜欢就好了。

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营养信息

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  • 煎饼果子热量2817 千卡
  • 脂肪43.41 克
  • 蛋白质72.46 克
  • 碳水化合物334.42 克
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