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水煮鱼

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kiss战女

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主料
鲤鱼适量豆芽适量
辅料
料酒1勺淀粉1勺适量
郫县豆瓣酱适量胡椒粉适量大蒜适量
八瓣适量辣椒适量桂皮适量
花椒适量适量

水煮鱼的做法,共11个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/11. 材料:鲤鱼、豆芽、郫县豆瓣酱、辣椒、花椒、姜、蒜、八瓣、桂皮、胡椒粉、料酒1勺、淀粉1勺,盐适量

水煮鱼的做法图解2

2/11. 鱼去腥线,鱼肉切成薄片。鱼头和鱼排分装备用。

水煮鱼的做法图解3

3/11. 鱼片用料酒、胡椒粉、半小勺盐抓一下入味,再拌入淀粉备用。

水煮鱼的做法图解4

4/11. 豆芽放入加了盐的热水中,烫熟,铺在盆底备用。

水煮鱼的做法图解5

5/11. 放入一勺底油烧热,加入花椒、辣椒,离火烧入味。

水煮鱼的做法图解6

6/11. 捞出一半的花椒、辣椒备用。

水煮鱼的做法图解7

7/11. 锅入加入郫县豆瓣酱,把油烧成红色。再加入姜末、蒜末、八角、桂皮,一起翻炒爆香。

水煮鱼的做法图解8

8/11. 在爆香的锅中,加入鱼头、鱼排,翻炒5分钟。然后加入适量热水、1勺盐,大火烧开,继续煮10分钟,然后滑入码好味的鱼片。(鱼片入锅后不要用筷子搅拌,否则鱼肉容易变散。)

水煮鱼的做法图解9

9/11. 再次沸腾后,维持2~3分钟就可以了(注意不要煮太久,否则鱼肉会由嫩变硬)。

水煮鱼的做法图解10

10/11. 把烧滚的鱼汤,全部倒入已经码好豆芽的盆中。

水煮鱼的做法图解11

11/11. 把盛出备用的辣椒花椒洒在鱼汤的表面上,烧热的油,迅速倒在盆中即可。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1048 千卡
  • 脂肪4.549999 克
  • 蛋白质26.4 克
  • 碳水化合物21.75 克
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