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梅干菜烧鸭肉

梅干菜烧鸭肉

尘欢07

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这道菜梅干菜吸收了鸭肉的脂肪,所以鸭肉变的肥而不腻。另外,梅干菜,吸收了肉汁,也变的非常的味美,很下饭。
主料
鸭肉适量梅干菜适量
辅料
红烧汁适量生姜适量适量

梅干菜烧鸭肉的做法,共15个步骤

梅干菜烧鸭肉的做法图解1

1/15. 原料备用。

梅干菜烧鸭肉的做法图解2

2/15. 梅干菜,放清水中略煮。

梅干菜烧鸭肉的做法图解3

3/15. 清洗干净,挤掉多余水份。

梅干菜烧鸭肉的做法图解4

4/15. 鸭肉剁成块。

梅干菜烧鸭肉的做法图解5

5/15. 鸭块焯水,冲洗干净。

梅干菜烧鸭肉的做法图解6

6/15. 生姜切片。

梅干菜烧鸭肉的做法图解7

7/15. 锅烧热,入少量油,下入生姜片,炒香。

梅干菜烧鸭肉的做法图解8

8/15. 放入鸭块。

梅干菜烧鸭肉的做法图解9

9/15. 把鸭肉煸出油,炒到皮微黄。

梅干菜烧鸭肉的做法图解10

10/15. 倒入料酒和李锦记红烧汁。

梅干菜烧鸭肉的做法图解11

11/15. 放入梅干菜,翻炒均匀。

梅干菜烧鸭肉的做法图解12

12/15. 把炒均匀的鸭肉,倒入苏泊尔压力锅中,加入适量的水。

梅干菜烧鸭肉的做法图解13

13/15. 盖好锅盖,按下锅盖按钮,压20分钟左右。

梅干菜烧鸭肉的做法图解14

14/15. 把排气阀拔到排气位置,然后排出锅内蒸气。

梅干菜烧鸭肉的做法图解15

15/15. 压好的鸭肉,加入适量的盐调味即可。

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营养信息

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  • 梅干菜烧鸭肉热量926 千卡
  • 脂肪9.8 克
  • 蛋白质30.6 克
  • 碳水化合物47.7 克
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