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春心荡漾-地瓜叶芽鱼仔汤

春心荡漾-地瓜叶芽鱼仔汤

非子鱼

非子鱼

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宋帝赵禹登基后遇元军侵犯,南逃至潮州,歇息于一古庙内。由于战乱,生活贫苦,僧人无莱肴招待,只好摘取了地瓜叶,焯水制汤献之。少帝饮之甚喜,特赐名“护国菜”。 老爸您要好好保养身体,每天都过得如此碗汤般营养舒心。您是闺女底气十足的老汤,我是您汤里的嫩芽,只为了您的赏心悦目 。
主料
新鲜小鱼仔一斤,新鲜地瓜叶一把,姜三片,枸杞子一勺,植物油少许,胡椒粉少许适量

春心荡漾-地瓜叶芽鱼仔汤的做法,共5个步骤

春心荡漾-地瓜叶芽鱼仔汤的做法图解1

1/5. 取自家天台种的地瓜叶子一把

春心荡漾-地瓜叶芽鱼仔汤的做法图解2

2/5. 摘取每棵叶片嫩芽处三四片,洗净

春心荡漾-地瓜叶芽鱼仔汤的做法图解3

3/5. 小鱼仔去肠洗净加姜片中火烧开,去掉浮沫,改小火煮一个小时,倒出鱼汤于另一干净汤锅

春心荡漾-地瓜叶芽鱼仔汤的做法图解4

4/5. 嫩地瓜叶芯芽焯除涩味后捞起,鱼汤烧开下少许植物油(也可以不下油),放入地瓜叶,片刻即关火出锅

春心荡漾-地瓜叶芽鱼仔汤的做法图解5

5/5. 汤上洒少许胡椒粉,加入几颗温开水稍泡过的枸杞子,以装饰,并助鱼汤补气益肝之功效。

小窍门

地瓜叶能提高免疫力,有降血糖,利尿解毒之功效

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