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状元及第粥

状元及第粥

皮皮熊

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广东人有多爱吃粥,我想全国人民都知道,广东粥的品种之多,真的让人眼花缭乱。
我们家的早餐,也基本是以粥居多,身为一个广东媳妇怎么可以不会煲粥呢。今天吃的是状元及第粥,这粥还有段故事呢。
(来自百度)
相传在明朝,广州西关有一个叫伦文叙的小男孩,由于家里贫困,七岁便出来卖菜。他从小就喜欢吟诗作对,在菜市里还不时有人缠着他吟诗。
有一天,他挑着一担菜路过丛桂路一间粥铺时,饿得肚子咕咕直叫,但又没钱买。店主认出他是诗童伦文叙,便对他说:你为什么不去读书呢?在菜市场卖菜太可惜了。伦文叙说:我家穷,没有钱。店主说:这样吧,以后你每天都把菜挑来我这里,我买一部分,然后还每天给你一碗粥吃,等凑够了钱你就去念书吧!
自从以后,伦文叙天天都吃到不同的粥,有时有肉丸粥,有时是猪粉肠粥,有时又是猪肝粥,有时则三样都有。几年后,伦文叙高中状元,他不忘当年店主的恩情,回乡省亲第二天便去看老店主,并请老店主煮一碗粥。老店主命人煮了一碗肉丸、粉肠、猪肝齐下的粥,献给伦状元。伦文叙便给此粥取名状元及第粥。
主料
半碗粉肠一条瘦肉一小块
腐竹适量猪肝一小块生菜一颗
瑶柱适量
辅料
油条一根适量蚝油适量

状元及第粥的做法,共15个步骤

状元及第粥的做法图解1

1/15. 材料。

状元及第粥的做法图解2

2/15. 米和瑶柱洗净,放一小勺盐一小勺油腌制半小时

状元及第粥的做法图解3

3/15. 腐竹放碗里泡发待用。

状元及第粥的做法图解4

4/15. 砂锅中放入适量的清水,大火烧开后,倒入腌好的米和瑶柱,搅拌一下,以免粘底。

状元及第粥的做法图解5

5/15. 烧开后马上转最小火,盖上盖子煲1.5,中间要不时的看一下火候并顺时钟搅拌一下。

状元及第粥的做法图解6

6/15. 粉肠去掉肥脂并冲洗干净,猪肝切片并冲洗干净。

状元及第粥的做法图解7

7/15. 粉肠切成段,和猪肝一起,加入适量的盐蚝油生粉搅拌搅匀待用

状元及第粥的做法图解8

8/15. 瘦肉剁烂,加入适量的盐蚝油生粉搅拌搅匀待用。

状元及第粥的做法图解9

9/15. 粥差不多煲好时,不停轻轻的顺时针搅拌,使其更加浓稠

状元及第粥的做法图解10

10/15. 腐竹切碎,放入煲好的粥中。

状元及第粥的做法图解11

11/15. 瘦肉用勺子挖圆放入粥中,这时把火调到中火,稍煮片刻。

状元及第粥的做法图解12

12/15. 倒入猪肝和粉肠,煮开后马上熄火。

状元及第粥的做法图解13

13/15. 生菜切碎,放入粥中。

状元及第粥的做法图解14

14/15. 放入适量的盐调味即可开动。

状元及第粥的做法图解15

15/15. 油条切碎,撒一些在粥上即可。

小窍门

米先腌一下,这样煲出的粥口感更好。
水开后下米,米更容易煲开。
顺一个方向搅拌粥,会使粥更快绵绸。
煲粥一定要注意火候,大火煲开后一定要转小火,这样煲的粥更香。
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营养信息

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  • 状元及第粥热量2242 千卡
  • 脂肪38.4 克
  • 蛋白质159.77 克
  • 碳水化合物118.76 克
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