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早餐酸甜蔓越莓银耳汤

早餐酸甜蔓越莓银耳汤

美萌羊哥哥

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晚上焖!早上就可以吃!做到一半发现没红枣用蔓越莓 出现紫色奇迹。。。
主料
银耳两三朵蔓越莓一把蜂蜜两勺

早餐酸甜蔓越莓银耳汤的做法,共6个步骤

早餐酸甜蔓越莓银耳汤的做法图解1

1/6. 烧开水,焖烧壶加开水充分预热,保温效果更好,盖紧盖子。

早餐酸甜蔓越莓银耳汤的做法图解2

2/6. 拿出几朵银耳,不要拿太多!看你焖烧壶多大,干燥时放满底部的量最合适!

早餐酸甜蔓越莓银耳汤的做法图解3

3/6. 浸泡5分钟之后,不断换水冲洗,四五次!银耳就非常软了,剪掉根部,最后一遍用凉开水或者纯净水冲洗,原因是最后带着自来水闷烧不太好!

早餐酸甜蔓越莓银耳汤的做法图解4

4/6. 焖烧壶里旧的水倒掉,银耳放入,加点蔓越莓!加刚烧好的开水!(其实红枣才是标准搭配!但这个节骨眼我突然找不到红枣了!后来事实证明蔓越莓也不错!)

早餐酸甜蔓越莓银耳汤的做法图解5

5/6. 盖上盖子 等待一夜!

早餐酸甜蔓越莓银耳汤的做法图解6

6/6. 早上看到这样的成品还是很心动的!原来换成蔓越莓颜色可以这么好看!加两勺蜂蜜可以吃了!美颜润燥养生!

小窍门

晚上焖!早上就可以吃!温度刚好!酸酸甜甜。夏天必备!

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营养信息

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  • 早餐酸甜蔓越莓银耳汤热量345 千卡
  • 脂肪3.43 克
  • 蛋白质10.79 克
  • 碳水化合物155.1 克
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