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水煮鱼

水煮鱼

千与千润

千与千润

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主料
鲤鱼半条黑豆芽100克
辅料
香菜适量辣椒、花椒、八角、桂皮适量

水煮鱼的做法,共7个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/7. 鲤鱼一条,去鳞去内脏,一定要去掉腥线,然后清洗干净备用。

水煮鱼的做法图解2

2/7. 今天是一鱼两吃,取了鱼身的一部份切成小斜片,做水煮的。

水煮鱼的做法图解3

3/7. 用料酒和适量蛋清、盐将鱼肉煨上至少半小时。

水煮鱼的做法图解4

4/7. 自己发的黑豆芽,用水焯了。

水煮鱼的做法图解5

5/7. 加入清水沸腾后,下入煨好的鱼片,煮开15分钟后出锅。

水煮鱼的做法图解6

6/7. 另起锅炸辣椒花椒油,等油温七成热后浇在鱼上。

水煮鱼的做法图解7

7/7. 加上几根香菜点缀,OK!!完成。

小窍门

不管是用鲤鱼还是草鱼,一定要去掉腥线。
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营养信息

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  • 水煮鱼热量905 千卡
  • 脂肪5.699999 克
  • 蛋白质22.1 克
  • 碳水化合物5 克
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