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馒头
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难度
简单
口味
其它口味
工艺
其它工艺
用餐人数
1-2人
准备时间
10分钟
制作时间
30分钟-1小时
厨具
其它厨具
爱你云云
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主料
面粉
500克
牛奶
一包
馒头的做法,共2个步骤
1
/2.
做好没蒸
2
/2.
成品
全屏看步骤
步骤 1
步骤 2
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条评论
营养信息
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馒头
热量
1877
千卡
脂肪
4.7 克
蛋白质
18.11 克
碳水化合物
65.9 克
详细信息>>
相关知识
1
如何挑选
馒头
_
馒头
的制作技巧_蛋白质含量_
馒头
的做法
2
馒头
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染色
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面粉
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面粉
_白度_面筋强度
6
面粉
的选购技巧_
面粉
适合的人群_
面粉
的储存方法
7
面粉
的营养价值_富含蛋白质_富含碳水化合物_含有一定的脂肪
8
面粉
的功效与作用_
面粉
适合的禁忌人群
9
牛奶
的选购_
牛奶
的存储
10
牛奶
的正确喝法
11
牛奶
的食用效果
12
牛奶
的营养价值
食物与运动热量消耗转换
吃馒头100克,热量221千卡
具有养心、益肾、除热...之功效,常用于脏躁、烦热、消渴...
相当于
上课
123分钟消耗的热量...
吃面粉100克,热量366千卡
具有养心、益肾、除热...之功效,常用于脏躁、烦热、消渴...
相当于
盖屋顶
61分钟消耗的热量...
吃牛奶100克,热量42千卡
具有美容、养颜、美白...之功效,常用于骨折、胃炎、胃溃疡...
相当于
槌球
17分钟消耗的热量...
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