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红烧猪蹄

红烧猪蹄

如福

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猪蹄营养丰富,味道可口,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。
主料
猪蹄2个
辅料
黄豆50克花生50克食用油适量
适量料酒适量适量
香叶3片八角1个朝天椒3个
花椒适量桂皮适量适量

红烧猪蹄的做法,共16个步骤

红烧猪蹄的做法图解1

1/16. 让卖家将猪蹄剁成小块,洗净

红烧猪蹄的做法图解2

2/16. 用开水焯一下血水

红烧猪蹄的做法图解3

3/16. 冲洗一下表面的浮沫,拔猪毛

红烧猪蹄的做法图解4

4/16. 花生、猪蹄洗净

红烧猪蹄的做法图解5

5/16. 高压锅内倒入花生、黄豆、猪蹄

红烧猪蹄的做法图解6

6/16. 放适量清水,没过猪蹄,放姜片葱段倒适量料酒。盖上锅盖,高火上汽后加阀,转15分钟

红烧猪蹄的做法图解7

7/16. 焖15分钟后开锅,捞出猪蹄

红烧猪蹄的做法图解8

8/16. 留下花生猪蹄汤,加些盐、胡椒粉即可直接喝汤了

红烧猪蹄的做法图解9

9/16. 熬糖稀:锅内倒少许油,放一把冰糖,小火慢慢熬,用锅铲不停的搅拌,使其受热均匀。

红烧猪蹄的做法图解10

10/16. 锅底冒泡时就熬制好了

红烧猪蹄的做法图解11

11/16. 迅速倒入猪蹄,不停的翻炒,使其表面均匀上色

红烧猪蹄的做法图解12

12/16. 加老抽,再倒一小碗开水

红烧猪蹄的做法图解13

13/16. 各种香料

红烧猪蹄的做法图解14

14/16. 将香料放入锅中,再放几个姜片,适量盐,少许香醋,翻炒均匀。

红烧猪蹄的做法图解15

15/16. 盖锅盖,小火焖烧10分钟左右

红烧猪蹄的做法图解16

16/16. 用筷子插进肉里,感觉软烂既可以了,开大火收汁即可出锅了。

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营养信息

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  • 红烧猪蹄热量1750 千卡
  • 脂肪18.8 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物0 克
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