宝宝辅食微课堂 玉米排骨汤

{ 提供给宝宝的营养 }
玉米所含的“全能营养”适合各个辅食阶段的宝宝，其丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是宝宝最好的“益智食物”。除此之外，玉米的维生素含量非常高，是大米、小麦的好几倍，其中所含的膳食纤维可以促进宝宝肠胃蠕动，适当添加可以预防宝宝便秘。
{ 食物搭配的宜和忌 }
宜：玉米可以与鸡蛋、山药同食，可以提高蛋白质的吸收率。忌：玉米不宜与牡蛎同食，否则会影响锌元素的吸收。
{ 黄小宝の妈咪叮嘱 }
西兰花煮久了会降低营养成分，所以等汤快好了，再放入西兰花，煮3分钟即可。