满满风热感冒三天，胃口明显下降，早上自创了个什锦煎饼（玉米、土豆丝、四季豆、火腿肠，加面粉花椒面和盐），刚做好，儿子的小肥手就又伸过来了，撅着小嘴很不耐烦的等我拍完照后开吃……
| 主料 | ||
| 玉米半根 | 四季豆五根 | 土豆一小个 |
| 火腿肠半根 | 面粉两勺 | 花椒面少许 |
| 盐适量 | 鸡蛋一个 | |
什锦煎饼的做法，共6个步骤
1/6. 由于孩子起的晚，没有拍具体步骤
2/6. 先把玉米粒和四季豆切丁，土豆擦丝，开水焯熟备用，火腿肠切丁备用
3/6. 两勺面粉加水和鸡蛋和匀成糊状倒入准备好的食材加盐和花椒面拌匀，准备开煎！
4/6. 锅里放少许油，一个一个煎好就ok了！
5/6. 有点焦黄会香一些
6/6. 看！细细品味的样子味道感觉还不错噢！
小窍门
给孩子吃的，可以根据孩子口味来调整煎饼的味道和蔬菜的种类
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营养信息
详细信息>>- 什锦煎饼热量1872 千卡
- 脂肪22.91 克
- 蛋白质47.76 克
- 碳水化合物135.22 克
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于登山机21分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于飙车35分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
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