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沙葱土豆泥

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尧尧妈kitty

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沙葱土豆泥是内蒙地区的一道传统菜。生长在沙漠的葱,遇上今年的新土豆。 孩子们的小食,比麦当劳的土豆泥更好吃的沙葱土豆泥。 沙葱的脆,土豆的黏。风味独特。
主料
土豆两个沙葱一把黄油适量
植物油适量适量鸡精适量

沙葱土豆泥的做法,共7个步骤

沙葱土豆泥的做法图解1

1/7. 两个土豆,削皮,切片,上锅蒸熟。

沙葱土豆泥的做法图解2

2/7. 沙葱一小把。
洗净,切碎。
周六在国际赛车场拔的。
这段时间出门眼睛里就只有各种野菜。
沙葱营养价值高,具有一定的药用价值,富含多种维生素,对降血压有一定的疗效。关键是味道很好。

沙葱土豆泥的做法图解3

3/7. 锅里放少量油,沙葱略微炒一下,加点盐。晾凉。

沙葱土豆泥的做法图解4

4/7. 土豆蒸熟后,趁热碾成土豆泥。

沙葱土豆泥的做法图解5

5/7. 加盐,加鸡精。
我加了些黄油。算是中式和西式土豆泥的结合。加了黄油的土豆泥香气更浓郁。
没有的加植物油或芝麻油也行了。
搅拌匀称,继续捣碎哦……

沙葱土豆泥的做法图解6

6/7. 土豆泥和沙葱充分混合。
土豆泥变得细腻无颗粒。
摆成自己喜欢的形状。
就可以开动了。

沙葱土豆泥的做法图解7

7/7. 做了两份。
哥俩一人吃了一份。
香郁爽滑的土豆泥,加上脆脆的沙葱独特的香味。
风味独特,营养丰富,简单易行又好吃。

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营养信息

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  • 沙葱土豆泥热量1059 千卡
  • 脂肪201 克
  • 蛋白质16.1 克
  • 碳水化合物62.4 克
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