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海带排骨汤

海带排骨汤

一兰芳百里

一兰芳百里

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在像今天这样阴冷又夹风带雨的天气里面最适合喝一碗热热的海带排骨汤,滋补又温暖。一碗汤,祛除身体里面的寒气让人也变得慵懒起来。
主料
排骨500克海带500克玉米两个
生姜一块料酒10毫升适量
鸡精适量蘸料按照自己口味

海带排骨汤的做法,共6个步骤

海带排骨汤的做法图解1

1/6. 排骨切块,玉米切段,海带用水清洗一次再泡着(海带基本买回来都是抹了盐的所以用清水洗几遍不会那么咸)

海带排骨汤的做法图解2

2/6. 排骨放锅里,一勺料酒,一块生姜,煮开,捞去表面浮沫,沥出用凉水冲洗一下
,。
饿w

海带排骨汤的做法图解3

3/6. 再入锅煮开

海带排骨汤的做法图解4

4/6. 加入海带,玉米,煮开后小火继续炖,炖大概半小时出锅

海带排骨汤的做法图解5

5/6. 出锅撒点葱和鸡精!打一个料碟来吃啦!

海带排骨汤的做法图解6

6/6. 如果喜欢莲藕的可以也可以加莲藕,但是莲藕要煮烂得煮很久,所以时间要长一些~

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营养信息

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  • 海带排骨汤热量1749 千卡
  • 脂肪25.05 克
  • 蛋白质38.32 克
  • 碳水化合物105.87 克
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