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芦笋什锦蛋炒饭

芦笋什锦蛋炒饭

爱煮芙

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主料
芦笋250克胡萝卜小半根火腿肠适量
大蒜适量米饭适量鸡蛋2个

芦笋什锦蛋炒饭的做法,共2个步骤

芦笋什锦蛋炒饭的做法图解1

1/2. 把食材都切成小丁,特别是胡萝卜,切的小一点口跟饭一起嚼口感会好一点。鸡蛋加盐打散备用。取出隔夜饭备用。
1:锅里放少量油,蒜头煸香,加入胡萝卜,芦笋,火腿翻炒,适量盐,料酒,少量醋。翻炒两下盛出备用。
2:锅里放适量油,蒜头煸香,待油热后倒入的鸡蛋,用筷子打散,然后加入米饭快速翻炒,知道鸡蛋全部散开和米饭均匀混合。加入适量料酒,接着加入炒好的菜,翻炒,根据咸淡看是否还要再加盐。翻炒两下出锅。

芦笋什锦蛋炒饭的做法图解2

2/2. 色香味俱全的什锦蛋炒饭出锅啦。

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营养信息

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  • 芦笋什锦蛋炒饭热量742 千卡
  • 脂肪20.78 克
  • 蛋白质36.56 克
  • 碳水化合物81.13 克
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