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凉拌木耳

凉拌木耳

猫CAT

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主料
木耳适量蒜头适量鸡精适量
生油适量陈醋适量白砂糖适量
麻油适量辣椒适量

凉拌木耳的做法,共13个步骤

凉拌木耳的做法图解1

1/13. 材料如图

凉拌木耳的做法图解2

2/13. 把木耳剪成小块,头扔掉

凉拌木耳的做法图解3

3/13. 把蒜头切成细粒。

凉拌木耳的做法图解4

4/13. 烧开水把木耳放进去烫30秒,捞起备用。

凉拌木耳的做法图解5

5/13. 为了木耳更加爽口,用凉水过一次。如果嫌麻烦可以忽略呢一个步骤。

凉拌木耳的做法图解6

6/13. 沥干水。

凉拌木耳的做法图解7

7/13. 麻油烧开。

凉拌木耳的做法图解8

8/13. 把辣椒和蒜头粒放进麻油里烧一下,熄火。

凉拌木耳的做法图解9

9/13. 生抽和陈醋和糖捞在一齐。

凉拌木耳的做法图解10

10/13. 倒进热好的麻油蒜头里。

凉拌木耳的做法图解11

11/13. 加入鸡精。

凉拌木耳的做法图解12

12/13. 捞好的汁淋到木耳里面。

凉拌木耳的做法图解13

13/13. 大功告成咯。

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营养信息

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  • 凉拌木耳热量1200 千卡
  • 脂肪115.64 克
  • 蛋白质32.57 克
  • 碳水化合物239.51 克
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