宝宝版粉蒸肉宝宝辅食微课堂

难度简单
口味其它口味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间30分钟-1小时
厨具其它厨具

宝宝辅食微课堂91

11985人浏览

分享到：

-宝宝版粉蒸肉-适合年龄24个月+

主料
猪肉100克	大米20克	糯米20克
土豆1个
辅料
宝宝盐1克	宝宝酱油2克	核桃油2克

宝宝版粉蒸肉宝宝辅食微课堂的做法，共15个步骤

1/15. 首先我们准备好需要的食材。

2/15. 土豆切块，用水浸泡一会儿。

3/15. 猪肉切成薄片。

4/15. 放入盐和酱油，搅拌均匀。

5/15. 放置一旁，腌制半小时。

6/15. 大米和糯米一起放入锅中，用小火翻炒，呈微黄色后盛出。

7/15. 放入搅拌机中。

8/15. 打磨成粉。

9/15. 米粉中加入适量水。

10/15. 再加入酱油和盐调味，搅拌均匀。

11/15. 把肉放入米糊中。

12/15. 搅拌均匀。

13/15. 开始装碗啦：土豆先放在碗底，肉放在最上面。

14/15. 淋上一点点食用油。

15/15. 冷水上锅，蒸40分钟即可出锅。

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7 步骤 8 步骤 9 步骤 10 步骤 11 步骤 12 步骤 13 步骤 14 步骤 15

小窍门

1
提供给宝宝的营养
粉蒸肉是一道四川特色菜，今天我们按照宝宝的口味做一下小小的改版，把大米和糯米打磨成米粉，搭配土豆和猪肉一起蒸，别有一番味道哦。猪肉含有较高的蛋白质；土豆和米提供了充足的碳水化合物，矿物质元素也比较多，而且糯米中的钙含量非常高，适量添加还能起到补钙、增进食欲的作用。
2
添加の小要领
粉蒸肉的营养成分缺少了维生素的含量，给宝宝配餐时最好搭配蔬果一起添加，营养均衡的每一餐~才能让宝宝的身体棒棒哒。
3
黄妈小叮嘱
糯米比较粘黏，不容易消化，1岁以下的宝宝不能食用，1~2岁的宝宝建议少量添加。