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肉段烧茄子

肉段烧茄子

蓝色玛格丽特

蓝色玛格丽特

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主料
瘦肉适量茄子一个青椒一个
胡萝卜适量淀粉适量一小勺
酱油适量味精适量
辅料
适量适量大蒜适量

肉段烧茄子的做法,共8个步骤

肉段烧茄子的做法图解1

1/8. 葱切丁,蒜切片,姜切丝,青椒切块,胡萝卜切片

肉段烧茄子的做法图解2

2/8. 小半碗水,加盐,味精,酱油,淀粉,搅拌均匀

肉段烧茄子的做法图解3

3/8. 茄子用淀粉拌匀

肉段烧茄子的做法图解4

4/8. 肉放一点点水用淀粉抓匀

肉段烧茄子的做法图解5

5/8. 油温四成热的时候炸茄子条,炸微微金黄色捞出

肉段烧茄子的做法图解6

6/8. 同样油温四成热的时候炸肉,捞出,油温六成热的时候再炸一遍,把茄子,青椒,胡萝卜一起炸一下,捞出备用

肉段烧茄子的做法图解7

7/8. 葱姜蒜炸锅,火要小一点袄

肉段烧茄子的做法图解8

8/8. 出香后把调好的酱汁到里,料汁浓稠后把炸的的茄、肉、青椒、胡萝卜放进去翻炒到茄子和肉都粘到酱汁就可以啦

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营养信息

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  • 肉段烧茄子热量602 千卡
  • 脂肪7.66 克
  • 蛋白质31.16 克
  • 碳水化合物143.45 克
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