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杂粮煎饼果子

杂粮煎饼果子

凌宇飞扬123

凌宇飞扬123

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常见外面小摊上卖的煎饼果子,要数干净卫生,还是自己在家做的,在做过几次以后,终于下决心整理出来分享给大家,希望能够喜欢!
主料
面粉100克小米面25克黄豆面25克
鸡蛋3个火腿肠3黄瓜2
油条3甜面酱适量老干妈辣酱适量
小葱3黑芝麻适量花生油5克
五香粉适量

杂粮煎饼果子的做法,共11个步骤

杂粮煎饼果子的做法图解1

1/11. 称量好面粉加适量五香粉并混合均匀

杂粮煎饼果子的做法图解2

2/11. 分次加入清水搅拌均匀,调成稀糊,静置半小时,中间搅拌几次防止有干粉

杂粮煎饼果子的做法图解3

3/11. 黄瓜洗净去皮切成段,火腿肠切段,小葱洗净切成葱花(这些面糊共做三个煎饼果子,拍照时的量是一个)

杂粮煎饼果子的做法图解4

4/11. 鏊子抹薄薄一层油,中火预热至将手放在鏊子上方两厘米高能感觉到热度,转小火,舀一勺面糊倒在鏊子上,迅速用刮板摊成圆形

杂粮煎饼果子的做法图解5

5/11. 待面糊稍微凝固后打上鸡蛋,并均匀的涂抹在表面,撒上葱花和黑芝麻

杂粮煎饼果子的做法图解6

6/11. 待蛋液稍凝固后翻面,抹上甜面酱和辣酱(根据自己喜好,也可以不放辣酱)

杂粮煎饼果子的做法图解7

7/11. 在饼的一边边缘放上黄瓜火腿段和油条

杂粮煎饼果子的做法图解8

8/11. 用铲子将饼卷起

杂粮煎饼果子的做法图解9

9/11. 用铲子从中间切开装盘即可

杂粮煎饼果子的做法图解10

10/11. 近照来一张

杂粮煎饼果子的做法图解11

11/11. 想吃的感觉有没有?

小窍门

面糊不要调的太稠,不然不好抹开,面糊摊开时就要用小火煎,家里没有鏊子用电饼铛和不粘平底锅也可以做。

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营养信息

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  • 杂粮煎饼果子热量2067 千卡
  • 脂肪193.73 克
  • 蛋白质124.86 克
  • 碳水化合物365.03 克
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