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干煸豆角

干煸豆角

美女天天

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这几天豆角比较鲜嫩真好适合干煸豆角
主料
无丝豆角300克豆瓣酱1勺小辣椒5个
大蒜2颗少许食用油适量
1勺

干煸豆角的做法,共12个步骤

干煸豆角的做法图解1

1/12. 无丝豆角摘洗干净待用

干煸豆角的做法图解2

2/12. 掰成2-3节

干煸豆角的做法图解3

3/12. 辅料备好,豆瓣酱,大蒜,辣椒,姜

干煸豆角的做法图解4

4/12. 辣椒,蒜,姜切碎

干煸豆角的做法图解5

5/12. 热锅凉油,油比平时炒菜多一半差不多

干煸豆角的做法图解6

6/12. 油烧热微热放进豆角用中火煎

干煸豆角的做法图解7

7/12. 用铲子随时翻动使豆角受热均匀

干煸豆角的做法图解8

8/12. 煎的豆角发皱萎缩,起来泡泡就差不多了,感觉硬就再多煎一会

干煸豆角的做法图解9

9/12. 豆角煎熟了拨到锅边放进豆瓣酱炒香

干煸豆角的做法图解10

10/12. 放进辣椒碎,蒜粒,姜末炒香

干煸豆角的做法图解11

11/12. 豆角一起翻炒入味

干煸豆角的做法图解12

12/12. 放一勺盐炒匀出锅

小窍门

做干煸豆角挑选比较细长较嫩的那种,不要那种比较粗大的那种不好熟,豆角做不熟会引起食物中毒,这点一定要注意

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营养信息

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  • 干煸豆角热量739 千卡
  • 脂肪100.86 克
  • 蛋白质9.34 克
  • 碳水化合物56.86 克
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