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清炖排骨汤

清炖排骨汤

Ly李家阿七

Ly李家阿七

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怀孕四个月,有了食欲,但是还不是很喜欢吃肉,为了达到宝宝需要的营养,所以偶尔炖个汤喝,今天去超市木有买到玉米,所以只好清炖排骨了,结果味道出奇的好,请忽略我渣渣的拍摄技术
主料
排骨适量适量适量
大蒜适量干辣椒,大料,花椒适量

清炖排骨汤的做法,共6个步骤

清炖排骨汤的做法图解1

1/6. 准备好材料,因为熬汤,所以只放几块骨头就可以了,葱姜蒜准备好

清炖排骨汤的做法图解2

2/6. 锅里水烧热,下骨头,煮二分钟,捞出来,用清水冲净

清炖排骨汤的做法图解3

3/6. 再来一遍,过两遍水主要为了把白色浮油去掉,熬出来的汤很清澈

清炖排骨汤的做法图解4

4/6. 把骨头放入锅中【用的高压锅】倒入适量的水

清炖排骨汤的做法图解5

5/6. 加入葱姜蒜,干辣椒三个,大料,少量花椒,放三勺盐【根据放的水多少加盐】

清炖排骨汤的做法图解6

6/6. 登登……没有修饰的排骨汤出来啦,可以加点葱末或香菜末调味,我比较喜欢原味的,味道很好,还补钙

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营养信息

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  • 清炖排骨汤热量1361 千卡
  • 脂肪21.4 克
  • 蛋白质25.8 克
  • 碳水化合物44.2 克
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