主料 | ||
排骨适量 | 莲藕适量 | 肉蔻适量 |
辅料 | ||
干辣椒适量 | 葱适量 | 姜适量 |
花椒适量 | 大料适量 | 香叶适量 |
冰糖适量 | 当归适量 | 盐适量 |
鸡精适量 | 料酒适量 | 老抽适量 |
1/14. 葱切段,姜切片,其他调料备好。
2/14. 图2为买现成片好的当归片,能起到很好的补血活血的作用,可在炖菜里加入。
3/14. 排骨焯水,去除血沫。
4/14. 莲藕切成楔形块。
5/14. 锅中倒油,加入花椒和辣椒爆香。
6/14. 将排骨倒入煸炒几下。
7/14. 加入各种香料继续翻炒出香味儿,冰糖全部化开即可。
8/14. 倒入老抽和料酒翻炒至上色。
9/14. 倒入热开水没过排骨一指节烧开。
10/14. 将煮开的排骨倒入砂锅中。
11/14. 继续放在火上焖煮,先不要放莲藕。
12/14. 排骨在砂锅中小火炖煮10分钟。
13/14. 打开盖加入莲藕炖煮20分钟后加盐,鸡精。
14/14. 小火慢炖约1个小时,将排骨再由砂锅倒入炒锅中大火收汤即可。