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莲藕炖排骨

莲藕炖排骨

小智80

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现实中的莲藕炖排骨确实是需要小火慢炖才够味儿的菜肴,而我,在做这些经典炖菜的时候也绝不会吝啬自己的时间,更不会嫌步骤麻烦,怎么好吃怎么来,为了肉质更软烂,砂锅、铁锅紧捣腾,只要能够做出好味道的食物,那可谓是捣腾有理,费时无罪。
主料
排骨适量莲藕适量肉蔻适量
辅料
干辣椒适量适量适量
花椒适量大料适量香叶适量
冰糖适量当归适量适量
鸡精适量料酒适量老抽适量

莲藕炖排骨的做法,共14个步骤

莲藕炖排骨的做法图解1

1/14. 葱切段,姜切片,其他调料备好。

莲藕炖排骨的做法图解2

2/14. 图2为买现成片好的当归片,能起到很好的补血活血的作用,可在炖菜里加入。

莲藕炖排骨的做法图解3

3/14. 排骨焯水,去除血沫。

莲藕炖排骨的做法图解4

4/14. 莲藕切成楔形块。

莲藕炖排骨的做法图解5

5/14. 锅中倒油,加入花椒和辣椒爆香。

莲藕炖排骨的做法图解6

6/14. 将排骨倒入煸炒几下。

莲藕炖排骨的做法图解7

7/14. 加入各种香料继续翻炒出香味儿,冰糖全部化开即可。

莲藕炖排骨的做法图解8

8/14. 倒入老抽和料酒翻炒至上色。

莲藕炖排骨的做法图解9

9/14. 倒入热开水没过排骨一指节烧开。

莲藕炖排骨的做法图解10

10/14. 将煮开的排骨倒入砂锅中。

莲藕炖排骨的做法图解11

11/14. 继续放在火上焖煮,先不要放莲藕。

莲藕炖排骨的做法图解12

12/14. 排骨在砂锅中小火炖煮10分钟。

莲藕炖排骨的做法图解13

13/14. 打开盖加入莲藕炖煮20分钟后加盐,鸡精。

莲藕炖排骨的做法图解14

14/14. 小火慢炖约1个小时,将排骨再由砂锅倒入炒锅中大火收汤即可。

小窍门

1、辣椒少放,提味即可,不必太辣
2、也可不加料酒,加些白酒,炖出的肉也会很香
3、砂锅炖东西很省水,所以即便是排骨这样不怎么爱熟的菜,也不用放过多的水
4、盐和鸡精不要先放,煮一段时间后再放,以免肉质不容易烂
5、最后肉倒入炒锅收汤也不用将汤收干,稍微粘稠些即可
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营养信息

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  • 莲藕炖排骨热量1521 千卡
  • 脂肪55.7 克
  • 蛋白质29 克
  • 碳水化合物62.23 克
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