广东人都爱煲汤，自己喜欢瞎折磨
| 主料 | ||
| 排骨适量 | 海底椰子10克 | 银耳5克 |
| 枸杞5克 | ||
海底椰子排骨汤的做法，共1个步骤
1/1. 排骨、海底椰、枸杞洗净，银耳用水泡开 2、排骨、海底椰、银耳放砂锅，加水，煮开关小火炖1个小时，加枸杞煮会，放盐即可出锅（个人不喜欢放味精）
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营养信息
详细信息>>- 海底椰子排骨汤热量1277 千卡
- 脂肪23.3 克
- 蛋白质42.2 克
- 碳水化合物133.1 克
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吃排骨100克，热量264千卡
相当于斜板仰卧起坐61分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于对面舞57分钟消耗的热量...
吃椰子100克，热量241千卡
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