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时蔬排骨汤

时蔬排骨汤

云上晒晒的煮妇

云上晒晒的煮妇

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天气冷了,想煲汤吃着暖和,老公最近又有些上火,就做了这个清淡点的菜。玉米和胡萝卜甜甜的,藕片脆脆的。营养丰富又美味。
主料
排骨500克
辅料
玉米两个胡萝卜三根一节
1块少许适量
鸡精适量

时蔬排骨汤的做法,共3个步骤

时蔬排骨汤的做法图解1

1/3. 准备各种主料和配料:排骨最好用水泡一会沥干备用;藕切片泡水,胡萝卜滚刀切,玉米切成段;姜,葱末

时蔬排骨汤的做法图解2

2/3. 锅里加入适量水,加入姜块烧至水开后放排骨;排骨炖20分钟后加入玉米和胡萝卜;30分钟后加入藕片再煮5分钟(此处根据藕片的厚薄程度和个人喜好来掌握时间)加盐

时蔬排骨汤的做法图解3

3/3. 起锅加鸡精,撒上葱花

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营养信息

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  • 时蔬排骨汤热量1320 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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