大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
地三鲜

地三鲜

咕朶

咕朶

12241人浏览
分享到:
收藏(103)
主料
茄子2个
辅料
土豆2个青椒2个葱花适量
大蒜适量食用盐适量白糖适量
酱油适量水淀粉适量

地三鲜的做法,共12个步骤

地三鲜的做法图解1

1/12. 把准备好的土豆切滚刀状

地三鲜的做法图解2

2/12. 茄子切滚刀状

地三鲜的做法图解3

3/12. 青椒切滚刀状

地三鲜的做法图解4

4/12. 蒜切片,葱花待用(这里就不放图片啦)

地三鲜的做法图解5

5/12. 留一部分切碎末待用

地三鲜的做法图解6

6/12. 锅中倒入中等量的油(看自己家锅的大小来决定放多少油量,既然是过油就不能放太少了),等至油开下入准备好的土豆

地三鲜的做法图解7

7/12. 茄子炸软即可出锅待用

地三鲜的做法图解8

8/12. 炸青椒时可以关火,用油的余温炸至翠绿即可。

地三鲜的做法图解9

9/12. 淀粉适量加少量水搅拌均匀待用,大蒜一部分切片,一部分切碎待用。(个人建议做这道菜可以多放些蒜,蒜的香味会给这道菜增加不少的惊喜)

地三鲜的做法图解10

10/12. 锅中留少许油,放入蒜片爆香,接着把炸好的土豆、茄子、青椒倒入锅中翻炒随即加入食用盐少许、白糖适量,和事先准备好的水淀粉倒入锅中继续翻炒。(淀粉中的水不要加多了,要不然地三鲜该成炖三鲜啦)

地三鲜的做法图解11

11/12. 翻炒几下就可以出锅了(切记:千万不要忘记把之前准备好的蒜沫在出锅前放进去翻炒几下再出锅哦!很重要)

地三鲜的做法图解12

12/12. 颜色不仅诱人,而且味道也是相当不错的呦!

点赞(1447)
分享到:
收藏(103)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

地三鲜的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12241人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 地三鲜热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看