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肉丸时蔬炒面

肉丸时蔬炒面

Juliyel9

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主料
肉丸成品8颗白菜5个叶片彩椒一颗
胡萝卜两颗土豆一只干面条一袋

肉丸时蔬炒面的做法,共5个步骤

肉丸时蔬炒面的做法图解1

1/5. 准备食材 洗净后切丝

2/5. 与此同时,烧开水将面煮九分熟,捞出后过冷水,放在一边备用。

肉丸时蔬炒面的做法图解3

3/5. 先热油炒各种青菜,先胡萝卜土豆、用铲子能铲碎时加入白菜和彩椒翻炒。都炒软后加入肉丸翻炒。加入鸡精、盐和少许蚝油。

肉丸时蔬炒面的做法图解4

4/5. 菜料都炒好后加入面条一起翻炒。如果喜欢口味重些的还可以加些生抽。出锅前淋几滴香油,讲究的小伙伴也可以加上香菜碎等提味儿。

肉丸时蔬炒面的做法图解5

5/5. 啰嗦一句这是我买的肉丸,虽然是熟的,最好还是用油煎一下脆脆的更香,煎完再放入锅里和其他食材一起炒。

小窍门

蔬菜种类可以自我调节,根据不同菜熟的快慢先后下锅;肉丸可以用生肉代替,那样的话要提前葱姜蒜爆香锅后炒肉,其他同本文。干面条我选择的黄色的面饼,可以用方便面等不容易坨的面代替。

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营养信息

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  • 肉丸时蔬炒面热量387 千卡
  • 脂肪1.01 克
  • 蛋白质6.68 克
  • 碳水化合物39.58 克
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