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豆浆鸡蛋饼

豆浆鸡蛋饼

武姑娘

武姑娘

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黄豆的用途很广,可以做成很多的菜品,今天学做的是最简单的,利用打豆浆剩下的豆渣做鸡蛋饼吃,这样大家每次打完豆浆都不会觉得浪费了!可以做为早餐或晚餐!
主料
黄豆一小把面粉适量鸡蛋2个
小葱一颗盐,鸡精适量

豆浆鸡蛋饼的做法,共4个步骤

豆浆鸡蛋饼的做法图解1

1/4. 先提前一夜泡发黄豆!

豆浆鸡蛋饼的做法图解2

2/4. 把泡发的黄豆倒入豆浆机,加适量的水,一般都是在水位线之间,选择纯豆浆或者超浓豆浆模式,30分钟左右就会打好豆浆了。到处2人份的豆浆,将剩余的豆浆连豆渣倒入大碗里。

豆浆鸡蛋饼的做法图解3

3/4. 在豆渣里加入适量的面粉和2个鸡蛋,搅拌均匀,面粉的量以筷子拿出来液体能顺滑的成一条直线流下为准。然后就可以放入葱末,调味料了。当然也可以不要葱末或者加入其他一些自己喜欢的东西。

豆浆鸡蛋饼的做法图解4

4/4. 我是放在不粘锅里烙的,所以没放油。取适量的鸡蛋液倒入锅里,我的是倒入2铜勺的量,一面先烙,等到鼓起很多气泡就可以翻面了。这一步刚开始做的可能比较容易散,关键是要火候到位,一定要等到整张饼差不多都鼓起气泡了,再翻面。

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营养信息

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  • 豆浆鸡蛋饼热量1552 千卡
  • 脂肪14.01 克
  • 蛋白质47.46 克
  • 碳水化合物128.82 克
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