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鸡蛋饼

鸡蛋饼

美食的诱惑1314

美食的诱惑1314

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主料
中筋面粉80克35克色拉油适量
生菜、黄瓜适量火腿(鸡柳)适量黄豆酱适量
鸡蛋四个(四份量)

鸡蛋饼的做法,共6个步骤

鸡蛋饼的做法图解1

1/6. 面粉加水和软硬适中,揉成面团醒十分钟,然后加15克左右色拉油反复揉,油和面团全部融入其中即可!这时候面团很有弹性,分20克一个剂子,擀成长方形,尽量擀薄一点,可以做四个。

鸡蛋饼的做法图解2

2/6. 电饼档打开开关加热,或者平底锅加热后刷上油,平底锅要最小火后,然后放上擀好的饼皮,一个鸡蛋放容器里打散缓缓倒入饼皮上,待鸡蛋熟后。

鸡蛋饼的做法图解3

3/6. 涂上黄豆酱,喜欢吃辣的可以放上辣椒油。

鸡蛋饼的做法图解4

4/6. 放上生菜、黄瓜丝、火腿或者鸡柳,卷起即可。

鸡蛋饼的做法图解5

5/6. 成品。

鸡蛋饼的做法图解6

6/6. 配上一碗豆浆或者牛奶、米粥,健康营养早餐就这么简单!

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营养信息

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  • 鸡蛋饼热量1072 千卡
  • 脂肪112.01 克
  • 蛋白质35.96 克
  • 碳水化合物84.52 克
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