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芽苗菜鸡蛋饼

芽苗菜鸡蛋饼

青水zy

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自己种的芽苗菜做的鸡蛋饼哦!前几天试种的鸡毛菜,今天是种植的第七天,叶片完全张开了,完成了生长周期可以上餐桌啦!鸡毛菜种子小长不大,一般长到3cm就可以收了,生长周期一周左右。芽苗菜营养丰富,风味独特,而且清香脆嫩适口,是典型的碱性食物哦,常吃有益健康。早餐做了火腿鸡蛋饼中添加了鸡毛菜,营养健康!
主料
芽苗菜(鸡毛菜)适量鸡蛋两个火腿丁适量
面粉少许少许胡椒粉少许
葱花少许橄榄油少许

芽苗菜鸡蛋饼的做法,共8个步骤

芽苗菜鸡蛋饼的做法图解1

1/8. 分享一下种植图片

芽苗菜鸡蛋饼的做法图解2

2/8. 把鸡毛菜取出剪去根部,洗干净备用。

芽苗菜鸡蛋饼的做法图解3

3/8. 碗中打入两个鸡蛋

芽苗菜鸡蛋饼的做法图解4

4/8. 加入火腿丁、葱花、盐、胡椒粉拌匀

芽苗菜鸡蛋饼的做法图解5

5/8. 加入少许面粉拌匀

芽苗菜鸡蛋饼的做法图解6

6/8. 最后加入芽苗菜拌匀

芽苗菜鸡蛋饼的做法图解7

7/8. 平底锅预热倒油入少许橄榄油,将面糊用勺子舀入锅中摊平,煎至两面金黄即可。

芽苗菜鸡蛋饼的做法图解8

8/8. 美味即成!

小窍门

1、鸡蛋饼中配料随意哦,按自己家喜欢的食材添加,没有固定。 2、芽苗菜的种植过程可以参考我的“学种芽苗菜”的贴子。

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营养信息

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  • 芽苗菜鸡蛋饼热量1365 千卡
  • 脂肪119.91 克
  • 蛋白质32.56 克
  • 碳水化合物142.42 克
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