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番茄奶昔

番茄奶昔

四季豆豆爱Amy

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主料
番茄1个酸奶适量蜂蜜(可不用)适量

番茄奶昔的做法,共10个步骤

番茄奶昔的做法图解1

1/10. 准备好食材

番茄奶昔的做法图解2

2/10. 将番茄洗净,在开水里烫一下

番茄奶昔的做法图解3

3/10. 再在自来水管下冲几秒钟

番茄奶昔的做法图解4

4/10. 这样可以轻松剥去外皮

番茄奶昔的做法图解5

5/10. 将番茄切丁,放入料理机

番茄奶昔的做法图解6

6/10. 加入适量酸奶,盖住番茄丁就可以了

番茄奶昔的做法图解7

7/10. 搅拌一分钟打成汁

番茄奶昔的做法图解8

8/10. 怕酸可以加入适量蜂蜜

番茄奶昔的做法图解9

9/10. 再搅拌几秒钟即可

番茄奶昔的做法图解10

10/10. 颜色有点像草莓奶昔哦!

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营养信息

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  • 番茄奶昔热量204 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质3.4 克
  • 碳水化合物23.7 克
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