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双青烧茄子

双青烧茄子

小宝大魔王

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主料
紫皮茄子一个大葱一根青椒一个
黄瓜一根面粉适量白胡椒适量
淀粉适量酱油适量

双青烧茄子的做法,共8个步骤

双青烧茄子的做法图解1

1/8. 茄子去皮切小块备用

双青烧茄子的做法图解2

2/8. 青椒洗净切块,黄瓜去皮切滚刀块,大葱切斜块

3/8. 调制面糊 :面粉中放少许盐和一勺干淀粉(放淀粉可使炸出来的茄子外皮更酥),放水调可挂筷的稍稠一点的面糊

双青烧茄子的做法图解4

4/8. 茄子放进面糊中,国内放油待油烧热后放入茄子炸到面糊变硬捞出

双青烧茄子的做法图解5

5/8. 将炸了一遍的茄子捞出放凉一点

双青烧茄子的做法图解6

6/8. 将放微凉的茄子放入油锅二次复炸。

7/8. 将油锅油倒出,锅底留一点油就行了,油热放入葱段和青椒,等到炒出香味后放入茄子,等到茄子外壳软了后再放入适量酱油。

双青烧茄子的做法图解8

8/8. 出锅前放入黄瓜微微翻炒几下,盛盘后放少许白胡椒。

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营养信息

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  • 双青烧茄子热量1288 千卡
  • 脂肪3.84 克
  • 蛋白质24.75 克
  • 碳水化合物182.35 克
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