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菜干红烧肉

菜干红烧肉

MNICA食尚煮易

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姐姐的婆婆送了一袋自家晒的菜干给我,是用小白菜晾晒而成的,这种菜干经过温水浸泡后能快速舒展开来,切成小段和骨头一起熬汤、汤水极其清甜,菜干口感鲜嫩甘香,妈妈则喜欢煲菜干咸鸡粥给家人做早餐,只有在家里才能吃到如此美味的鸡粥。

用菜干做红烧肉,?食尚第一次尝试,出品让爱吃肉的某人大赞一番,出锅后食尚首先要检查品质,夹起一小块试试咸淡,轻轻咀嚼便知非常美味,菜干吸收了肉香和油脂变得软绵糯香,五花肉肥而不腻,一口咬下去有淡淡菜干特有的甘香,越嚼越香的瘦肉爽而不柴,尤其是第二餐再吃,味道更浓郁,更好吃!
主料
五花肉500克菜干1扎大蒜5个
辅料
3克食用油适量红烧酱油2汤匙
料酒2汤匙白糖2汤匙生姜1小块
南乳1块鸡粉少许

菜干红烧肉的做法,共15个步骤

菜干红烧肉的做法图解1

1/15. 菜干提前用温水浸泡软

菜干红烧肉的做法图解2

2/15. 五花肉洗净切小块,蒜瓣去皮拍扁、生姜去皮拍扁

菜干红烧肉的做法图解3

3/15. 热锅,倒入少量油,下蒜瓣爆香

菜干红烧肉的做法图解4

4/15. 倒入五花肉煸炒?片刻

菜干红烧肉的做法图解5

5/15. 放入生姜继续翻炒至肉质发白

菜干红烧肉的做法图解6

6/15. 放入南乳、用锅铲压碎

菜干红烧肉的做法图解7

7/15. 倒入六月鲜红烧酱油、料酒

菜干红烧肉的做法图解8

8/15. 调入白糖翻炒均匀

菜干红烧肉的做法图解9

9/15. 加上没过食材表面的清水,大火煮开

菜干红烧肉的做法图解10

10/15. 遮上锅盖、焖煮20分钟

菜干红烧肉的做法图解11

11/15. 菜干洗净、捞起挤干水分,切小段

菜干红烧肉的做法图解12

12/15. 放入锅中,翻炒均匀

菜干红烧肉的做法图解13

13/15. 再遮上盖子继续焖煮20分钟,煮至食材水分收干,调入少许盐、鸡粉翻炒均匀即可铲起

菜干红烧肉的做法图解14

14/15. 成品图

菜干红烧肉的做法图解15

15/15. 成品图

小窍门

食尚小贴士:五花肉先煸炒入味再加上足量清水焖煮,煮至一半水分时加入菜干,因菜干提前浸泡软,过早加入会出现肉没炖烂而菜干融化了的情况,影响肉质的口感。南乳和酱油都带有咸味、放盐时适量就行,最好先试试咸淡再决定放多少盐。

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营养信息

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  • 菜干红烧肉热量2621 千卡
  • 脂肪52.53 克
  • 蛋白质13.77 克
  • 碳水化合物27.6 克
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