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南瓜馒头

南瓜馒头

听雨2012

听雨2012

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第一次做的南瓜馒头。。。
主料
面粉适量南瓜适量白糖适量
辅料
酵母适量适量

南瓜馒头的做法,共9个步骤

南瓜馒头的做法图解1

1/9. 南瓜刨皮

南瓜馒头的做法图解2

2/9. 南瓜切片,隔水蒸。。。

南瓜馒头的做法图解3

3/9. 蒸后的南瓜弄碎。。。

南瓜馒头的做法图解4

4/9. 加入白糖、面粉、酵母(因南瓜水分多,不用加水了)将其和成不粘手的面团,加盖静置一个小时。。。另一盘除不加南瓜按同样方法和好面团静置一旁,等待发酵。。。

南瓜馒头的做法图解5

5/9. 待发酵好后(面团发至比原来2倍大且有很多小孔时就发酵完毕),分别将两个面团擀成两张较厚的面皮,两张面皮叠放在一起卷成圆柱。。。

南瓜馒头的做法图解6

6/9. 两张面皮叠放在一起卷成圆柱状用刀切,做成馒头坯。。。

南瓜馒头的做法图解7

7/9. 一个一个的馒头坯。。。

南瓜馒头的做法图解8

8/9. 。。。蒸锅中加入适量的凉水,放入这一盘馒头坯,盖上盖,蒸30分钟左右,时间到后关火,但不要立即打开锅盖,几分钟后再打开锅盖。。。

南瓜馒头的做法图解9

9/9. 这就是我第一次做的南瓜馒头。。。

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营养信息

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  • 南瓜馒头热量1255 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质12.1 克
  • 碳水化合物167.7 克
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