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干椒野生红牛肝菌

干椒野生红牛肝菌

柔软时光

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夏天雨季来临,云南的小伙伴们幸福啦,吃各种野生菌的季节。今天给大家分享的这个菜普是红葱菌的做法,这个方法可以有效的去除红牛肝菌的毒素,大家可以放心食用。今天的菌子是特别新鲜的,回老家娘家乡下,周围山上菌子多,舅妈拾菌子最厉害,今天一早就拾了一大篮子,我把所有的牛肝菌单独拿出来做一盘子,足有1公斤多,市场上最近的牛肝菌大概70至100元每公斤。
主料
野生新鲜红牛肝菌1000克大蒜50克干椒30克
红花椒粒10克适量菜籽油800毫升左右

干椒野生红牛肝菌的做法,共11个步骤

干椒野生红牛肝菌的做法图解1

1/11. 这是新鲜的红葱菌,买不到新鲜野生菌的外省盆友们可以去超市买干的野生牛干菌,水发开后炒,味道别有风味!

干椒野生红牛肝菌的做法图解2

2/11. 先用小刀子把菌脚的泥土轻轻刮干净,泡在清水里10分钟后,用一次性牙刷冲洗干净。洗干净就变青黑色了。

干椒野生红牛肝菌的做法图解3

3/11. 切薄片

干椒野生红牛肝菌的做法图解4

4/11. 切好后又变青色啦,正常的,下油锅后就变美啦!

干椒野生红牛肝菌的做法图解5

5/11. 锅里放菜籽油大火烧热,菌片倒进去炸,。其他植物油也可以,我们习惯菜籽油,特别香。

干椒野生红牛肝菌的做法图解6

6/11. 我这里是一公斤菌多菌子,所以炸的时间大概20分钟,菌子少炸的时间就缩短,油的用量也相对减少些,炸到菌片微脱水状,金黄色,就可以了。

干椒野生红牛肝菌的做法图解7

7/11. 炸好的菌片控油捞出,重取一个炒锅放二汤勺先前炸菌片的油,放入辣椒段,花椒粒,炸几妙秒至辣椒黄色出香味。

干椒野生红牛肝菌的做法图解8

8/11. 放入切好片的大蒜

干椒野生红牛肝菌的做法图解9

9/11. 翻炒至蒜香味

干椒野生红牛肝菌的做法图解10

10/11. 再把炸好的菌倒进锅里,加适量盐翻炒一分钟左右就可以起锅了。

干椒野生红牛肝菌的做法图解11

11/11. 装盘,烧菜离不开味精的,可以适量放点鸡精。我炒野生菌建议不放味精什么的,牛肝菌本身就鲜美无比,原汁原味更好吃!我今天做的量多,用干净无水份的玻璃罐子装着,慢慢吃,炸菌的油泡着,用菌子拌面条,炒饭,都是美味可口的!

小窍门

红牛肝菌是牛肝菌中的其中一种,可食用,富含蛋白质,以及各种微量元素,有抗癌功效,属高级营养品。在我国享有极高的声誉,被称为山珍美味。营养丰富,肉厚鲜美,是人们最喜欢的著名食用菌之一。在我们云南的雨季6月份至8月份大量上市,菌子帽淡黄色,菌身有红色渐变色,手触摸后会马上变成青色,有葱香味,所以在我们本地也叫红葱菌,红见手青。

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营养信息

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  • 干椒野生红牛肝菌热量1992 千卡
  • 脂肪100.1 克
  • 蛋白质6.5 克
  • 碳水化合物40.3 克
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