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山药鸡蛋饼

山药鸡蛋饼

林妈爱美食59

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麻山药的营养价值非常高,每天吃一些对身体特别好,尤其是它蒸煮之后,口感绵软,更利于咀嚼、吸收。
主料
麻山药200克鸡蛋4个

山药鸡蛋饼的做法,共4个步骤

山药鸡蛋饼的做法图解1

1/4. 准备食材,山药洗净,去皮切块,上锅蒸熟。

山药鸡蛋饼的做法图解2

2/4. 蒸熟的山药,碾压成泥

山药鸡蛋饼的做法图解3

3/4. 山药泥加鸡蛋,加入适量盐,搅拌均匀。

山药鸡蛋饼的做法图解4

4/4. 平底锅抹油,放入模具,小火煎制。

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营养信息

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  • 山药鸡蛋饼热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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